

home

11 Преимуществ журнала Wellness
1. Уникальная концепция. Журнал Wellness создан для женщин, стремящихся к совершенству. Издание содержит информацию о новейших методах и технологиях традиционной и нетрадиционной медицины, о новинках моды, косметики, о путешествиях. Диеты, представленные в журнале, разработаны ведущими специалистами-диетологами. Комплексы упражнений подобраны инструкторами по фитнесу и йоге киевских спортивных клубов. Реальное тестирование косметических и оздоровительных процедур, предлагаемых салонами красоты г. Киева. Большое внимание уделяется вопросам женской психологии.
2. Профессиональная команда. Наши сотрудники - образец качественной командной работы.
3. Эксклюзивные материалы. Достоверная информация от ведущих специалистов различных клиник, салонов красоты. Интервью с известными людьми.
4. Интерактивность. Обратная связь с читателями, розыгрыши призов и подарков.
5. Актуальность и популярность. Статьи написаны доступным языком, интересны широкому кругу читателей.
6. Миссия. Предоставить женщинам возможность выбора идеальной программы по усовершенствованию как внешнего, так и внутреннего мира.
7. Характер издания. Журнал ориентирован на женщин с серьезным подходом к себе.
8. Свой сайт. Возможность ознакомиться со свежим номером журнала, а также его архивом.
9. Узнаваемая обложка. Известные люди.
10. Свежее решение. Журнал в журнале: специальный проект "Энциклопедия красоты".
11. Доступность. Журнал выходит в двух форматах (А4 и А5), идентичных по содержанию. Читательницы могут выбирать наиболее удобный формат, исходя из своего образа жизни или финансовых возможностей.

Мое море...

Больше всего на свете она любила море. Море обладало характером и настроением, оно было самодостаточно в своих бездонных просторах и прекрасно, даже когда хмурилось, обрушивая на гальку пенистый гнев. Она могла смотреть на море бесконечно, прячась под зонтиком от дождя или стоя в малоспасительной тени прибрежных деревьев. Она мысленно разговаривала с ним. И когда засыпала, перед ее глазами тоже было море. Она и сама хотела быть как море – свободной и независимой.

Все свои свидания она назначала у моря. Несмотря на то что идти на встречу ей было полчаса. И можно было бы встретиться на трамвайной остановке в двух минутах от дома или у киоска с мороженым. По узкой улочке она вприпрыжку спускалась к морю, то и дело застревая каблучками в брусчатке. Она предвкушала встречу с морской стихией и, лишь увидев того, к кому спешила на свидание, одинокого, с грустными розами, вспоминала, что у нее встреча. Ей становилось неловко, будто там, на трамвайной остановке, ее ждал еще один кавалер с коробкой пирожных, перевязанной атласной ленточкой. И еще ей казалось, что она на какое-то время предавала море.

Она умела рисовать, но ни на одной ее картине не было моря. Она и сама долго не могла понять почему. Пока наконец не догадалась: ей хотелось, чтобы море всегда было живое и близкое. Чтобы можно было зачерпнуть ладонями воду и умыться, оставив на лице прохладную стягивающую свежесть – она никогда не принимала душ после морского купания. В ее городке все рисовали море. Это был бизнес – морские пейзажи пользовались большим спросом у туристов.

Все ее друзья жили в нескольких минутах ходьбы от моря. А все расстояния до городов она меряла расстояниями до моря. Трамвай ходил к морю. И из ее окна, конечно, тоже было видно море, пока перед ее домом не возвели высотку.

Она уехала от него дождливым сентябрьским вечером, заливаясь слезами на верхней полке душного купе. Утром ее разбудил молодой человек, подсевший где-то километрах в трехстах от моря. Она, поспешно собрав сумку и все-таки забыв «Маленького принца», оказалась вместе с попутчиком на перроне чужого города. В городе у моря не было вузов, а здесь, почти в столице, ей открывались новые возможности.

Новый знакомый посадил ее на троллейбус и пообещал перезвонить. Телефон записывать не стал, сказал, что у него прекрасная память на важные цифры. В ближайшие выходные они гуляли по центральной улице, полной магазинов, девочек в мини-юбках и припаркованных мерседесов. Ей было душно и сыро в объятиях города, а речка, делящая его на две половины, увы, не могла сравниться с морем, хотя и впадала в него. Она жила у тети на правом берегу, он с родителями – на левом. Их разделяли река и сотни километров непонимания.

Она то и дело сбегала к своему любимому морю. Один раз даже чуть не завалив сессию – преподаватель ставила оценки не за знания, а за посещаемость ее лекций. А летом она повезла к морю его. Он так же, как и в городе, брал ее за руку и нежно целовал, но вдруг оказалось, что здесь, у моря, ей не нужны его ласки и он тоже не нужен. Вместо романтического отдыха получилась неделя ссор и разочарований.

Осенью в ее жизни появился новый герой. Он никогда не видел моря, разве что на картинах Айвазовского в альбоме. Герой был веснушчатый и веселый. Заразительно смеялся и не думал о завтрашнем дне. Мог на всю стипендию накупить пирожных для нее, а потом пропасть на месяц, потому что не было денег. Правда, регулярно позванивал и рассказывал, что занят очень важными делами. Она никогда не говорила ему, что из двух часов болтовни по телефону получилась бы неплохая прогулка.

Всю дорогу к морю они играли в шахматы, 2 раза прервавшись на чай с печеньем, и если ему удавалось у нее выиграть (она скрыла, что мастер спорта), он кричал так, что слышал весь вагон. Когда за окном поезда показалось море, ее море, она с трудом заставила себя не рвануть к выходу, забыв и о спутнике, и о вещах. Он тоже увидел море. Переливающееся глянцевыми волнами на солнце, оно приближалось и скоро оказалось совсем близко. В нескольких метрах от уже снизившего скорость так, что можно было бы спрыгнуть на ходу, состава. Он вскочил и закричал, словно пятилетний ребенок:

– Море!
Шахматы рассыпались от неловкого движения. Он не стал их собирать, а полез за плавками.

Потом они сдали вещи в камеру хранения и прямо с вокзала пошли на пляж. Это были лучшие 2 недели в ее жизни.

Позже они стали открывать вместе моря в других странах. И оказалось, что у каждого моря свой цвет и свой запах, свои волны и свои птицы. И как-то, просеивая чужестранный песок сквозь пальцы, она посмотрела на него и вдруг поняла, что ее так влекло в нем. Глаза цвета моря. Моря ее детства...

Светлана Островская
ostrovskaya@wellness.org.ua

INTRO

Чандраасана
Как мы и обещали, в каждом номере руководитель центра развития знания "МахаЛакшми" Ольга Курочкина будет демонстрировать одну асану. В прошлом номере была асана для хорошего пищеварения, в этом - для придания телу идеальных пропорций. (Юлия Кравченко) Йога
Чандраасана

Разрешите поухаживать!
15 способов улучшить самочувствие и внешний вид в апреле. (Юлия Кравченко, Светлана Островская) Wellness-программа
Разрешите поухаживать!

Прикосновение
Когда чувствуете, что заболеваете… После стрессового дня… Если хотите похудеть… Постигайте азы аюрведического массажа. (Юлия Кравченко) Аюрведа
Азбука самомассажа

Звездный рецепт
Увлажняющая мочалка от Николь Кидман Идея месяца

КРАСОТА И СТИЛЬ

Время экспериментов!
Мы продолжаем раскрывать секреты своих косметичек и делиться предпочтениями в уходе за собой. Если вы хотите поделиться с нами собственными секретами красоты, присылайте в редакцию рассказ о себе с описанием любимых косметических средств. Обязательно вложите ваше фото. (Юлия Кравченко) Косметичка
Время экспериментов!

День красоты с Катей Бужинской
Певица Екатерина Бужинская - настоящий эксперт в области СПА- и косметических процедур. Она любит пробовать новые средства по уходу за собой, экзотические массажи и всевозможные новинки косметологии. День, проведенный в СПА-салоне "Райский", позволил Екатерине пополнить свой список процедур-фаворитов. (Юлия Кравченко) Wellness-girl
День красоты с Катей Бужинской

Блеска ради
Мы протестировали 10 блесков для губ. Результат - в этой статье. Тест редакции
Блески для губ

Свидание вслепую
"... она знала, что неотразима, потому что влюблена и, похоже, взаимно. В понедельник она гордо внесла розы на щеках в офис. Контора вздохнула с облегчением - в город пришла весна." (Наталья Энюнлю) Аромат апреля
и история отношений

Звездный образ
Похожая на Софи Марсо

Завтрак у Тиффани
Маленькая, стройная, элегантная женщина покоряла сердца людей всего мира. Одри Хепберн - икона стиля 50-х годов. Чтобы понять, как рождается женственный стиль, присмотритесь к образам, созданным для нашей модели. Fashion
Завтрак у Тиффани

Счастливая скрипка Ассии Ахат
В жизни каждого человека есть вещь, которая может показаться вполне обычной на первый взгляд, но при этом имеет особое значение для своего хозяина. Для Ассии Ахат предметом, сыгравшим важную роль в жизни, стала любимая аккустическая скрипка. (Юлия Кравченко) Вещичка
Счастливая скрипка Ассии Ахат

Спроси косметолога
На вопросы читателей отвечает врач-дерматолог клиники "Медисса" Павлишин Андрей Валерьевич. Спроси косметолога

ВНУТРЕННИЙ МИР

Настя Каменских: «Я родилась певицей!»
Она всего-то несколько лет на профессиональной сцене, но ее уже знают не только в Украине и России, но и в странах дальнего зарубежья. О том, за что люди любят их дуэт с Потапом, об отношениях внутри коллектива, об участии в проекте "Две звезды" Настя откровенно рассказала журналу Wellness. (Ирина Журина) Девушка с обложки
Настя Каменских: «Я родилась певицей!»

Моя маленькая бесконечная любовь
Вы тоже готовитесь стать мамой? Тогда без подшивки Wellness не обойтись. Мы "наблюдаем" за нашими героинями с №6, 2007. В сентябре мы "приняли" роды: в Киеве родилась девочка, в Париже - мальчик. А наши молодые мамы продолжают свои истории… (Оксана Аксенова, Елена Ящук) Дневники молодых мам
Моя маленькая бесконечная любовь

+16 Гб
Ученые утверждают, что сохранить до старости хорошую память может практически любой человек. Правда, для этого необходимо регулярно "эксплуатировать" свой интеллект, придерживаться определенной диеты и использовать приемы, тренирующие запоминание информации. Звучит сложнее, чем есть на самом деле. Рассмотрим основные причины ухудшения памяти, а заодно и дадим рекомендации по их устранению. (Светлана Гончаренко) +16 Гб
Как улучшить память

Ты мой единственный
Великая Раневская как-то сказала: "Я люблю и любима, но, к сожалению, это два разных человека". Узнать о том, как найти своего единственного, как отличить настоящего мужчину от маминого сыночка или как за "надежными" мужскими плечами разглядеть слабовольный характер, вы сможете, ответив на вопросы нашего теста. (Светлана Гончаренко) Тест
Кому стоит сказать нет

Последняя любовь обманщицы
Ее называли величайшей шпионкой ХХ века, основоположницей стриптиза и мелкой сошкой в политических играх, которая погибла из-за международных интриг. Вокруг имени Маты Хари до сих пор ходят легенды. Доподлинно известно только то, что знаменитая искусительница, выдававшая себя за индийскую храмовую танцовщицу, так и не смогла достичь счастья в главной истории любви всей своей жизни. (Юлия Кравченко) История любви
Мата Хари

НА ОБЛОЖКЕ:
Настя Каменских
ФОТО из личного архива певицы

42	Певица Настя Каменских очень откровенна, искренна и довольно раскрепощена. Для нее не существует тем-табу. В общем, судите сами...

28	Вы тоже можете стать героиней рубрики «Похожая на звезду». Присылайте письма и фотографии.

26	Она решилась на свидание всле- пую, и уже через неделю в ее город и душу пришла весна.

100	Если вы никогда не были в Париже, Лондоне или Венеции, можете совершить путешествие на страницах нашего журнала.

	БУДЬ В ФОРМЕ
	70	Железная леди Что отличает настоящую женщину от просто женщины? Конечно же, осанка. Именно она может рассказать окружающим о том, насколько вы уверены в себе, женственны и сексуальны. Более того, наш фитнес-эксперт, мастер спорта и чемпионка Украины по бодибилдингу Марина Березюк утверждает, что красивая фигура тоже начинается именно с королевской осанки. Не верите? Выполняйте этот комплекс упражнений для укрепления мышц спины 2-3 раза в неделю по 45 минут и убедитесь в этом сами. (Светлана Гончаренко) Королевская особа Комплекс упражнений для хорошей осанки
	76	Цикл перемен Критические дни часто приводят к тому, что мы вынуждены под них подстраиваться: перекраивать график спортивных тренировок, брать отпуск не тогда, когда нам удобно, а в такое время, чтобы месячные не "поехали" с нами, списывать раздражение на ПМС и прятать припухшее лицо под солнцезащитными очками и мудреным макияжем. Новые открытия ученых доказывают, что, зная правильный подход к менструации, в "эти" дни можно жить не хуже, чем в любые другие. (Юлия Кравченко) Цикл перемен Новый взгляд на менструацию
	78	Что такое хорошо Порой мы даже не замечаем, насколько предсказуемо поступаем в тех или иных ситуациях. Сила привычки, что поделать… Бороться с этим бесполезно, да и не стоит - куда проще обрести новые, полезные привычки. Тем более что это не так трудно, как может показаться на первый взгляд, - ученые утверждают, что для того, чтобы какое-либо действие вошло в привычку, требуется всего несколько месяцев. Ну что, попробуем? (Евгения Лошкарева) Что такое хорошо Полезные и вредные привычки в фитнесе
	82	Не могу похудеть! Вы перепробовали все возможные диеты, к занятиям фитнесом добавили обязательные полуторачасовые прогулки по вечерам. Но все без толку. Цифры на весах ежедневно отбирают уже последнюю надежду, а гардероб как будто в сговоре с весами - джинсы продолжают не застегиваться. Чтобы понять, в чем причина такой забастовки организма, предлагаем провести в домашних условиях 8 простых тестов. (Ирина Журина) Не могу похудеть! 8 тестов, которые помогут понять, почему
	85	Спроси wellness-консультанта На вопросы читателей отвечают специалисты Клуба здоровых удовольствий "5 Элемент": инструктор групповых программ, wellness-консультант, персональный тренер Ярослав Панченко и диетолог Анна Панченко. Спроси wellness-консультанта
	86	Фитнес-классика Во всех сферах человеческой деятельности существует мода. Фитнес не исключение. На пике популярности оказывались то степ-аэробика, то боевые искусства, то пилатес и йога, то танцевальные направления. Но, как бы то ни было, классика всегда остается актуальной. В отношении фитнеса классикой по праву может называться джоггинг. (Евгения Лошкарева) Фитнес-классика От чего можно спастись бегом?
	90	Спроси фитнес-тренера На вопросы читателей отвечает Сергей Гура, персональный тренер фитнес-центра "Аквариум". Спроси фитнес-тренера
	АЗБУКА ВКУСА
	92	Ход конем Пытаетесь похудеть, но не можете представить себе, что придется отказаться от привычного меню? Не волнуйтесь, таких жертв и не потребуется. Тем более что слишком резкое снижение калорийности рациона - больше чем на 500 ккал в день - приводит к замедлению обмена веществ и повышает аппетит. Энергетическую ценность рациона нужно сокращать постепенно, а насколько - зависит от того, как быстро вы хотите похудеть. Мы научим вас диетическим хитростям, позволяющим распрощаться c лишними килограммами, не прощаясь при этом с любимыми блюдами. (Евгения Лошкарева) Ход конем 14 хитрых способов есть на 100, 200, 500 ккал меньше, не садясь на диету
	94	Сладкое искушение "Нет, диета - это не для меня. Я и дня не могу прожить без пирожных, печенья и шоколада". Узнаете себя? Вроде бы и рады сбросить пару-тройку (десятков) килограммов, но как же отказать себе в удовольствии попить чаю с тортиком или кофе с шоколадными конфетами? Между тем обуздать неуемную тягу к сладкому вполне реально с помощью нескольких простых способов. Не верите? А зря. Научно доказано. (Евгения Лошкарева) Сладкое искушение Как быть, если вкусненького нельзя, но очень хочется
	96	Рецепты
	МИР ВОКРУГ
	100	Города мечты Попросите любую женщину назвать несколько городов, которые она мечтает посетить. В предложенном списке лидирующими наверняка окажутся Венеция, Лондон и Париж. В этом году мне посчастливилось побывать во всех этих городах. Предлагаю вашему вниманию путеводитель, благодаря которому вы сможете не тратить силы на поиск ответов на "вечные" вопросы: какие достопримечательности посмотреть, по каким магазинам пройтись, где вкусно поесть. Останется только решить, где взять время, чтобы успеть сделать все, что запланировано, и деньги, чтобы купить все, что нравится. (Ирина Журина) Города мечты Путеводитель по Венеции, Лондону, Парижу
	ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
	107	Энциклопедия красоты и здоровья * Гидромассаж * Гемокод: уникальная технология + новая культура питания * Борьба с аллергией * Малотравматичные технологии в омоложении лица * Косметика с использованием нанотехнологий Советы специалистов, полезные контакты, актуальные новости
	P.S.
	120	Гороскоп от Марианны Витер
	121	Спроси астролога
	122	10+1 10 причин радоваться тому, что ты не гений... и 1 повод грустить

96	Разработанные специально для читательниц Wellness рецепты блюд, улучшающих здоровье, состояние кожи и лица.

86	Мода существует во всех сферах и даже в фитнесе. Классикой в спорте по праву может называться джоггинг

70	Именно осанка может рассказать окружающим, насколько вы уверены в себе, женственны и сексуальны. Специальный комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы спины и сделать осанку, достойную королевских особ.

Новый журнал

Полезное

MediaKit

Гороскоп

Cсылки