Свежий номер - Wellness - Фитнес, диеты, женское здоровье, пластическая хирургия, косметология, внутренний мир, мода, рецепты, и еще много того, что необходимо женщине.

imedia | home

Рекламодателям

Распространение

Сотрудничество

Свежий номер

Архив номеров

Выигрыш

Контакты

11 Преимуществ журнала Wellness
1. Уникальная концепция.Журнал Wellness создан для женщин, стремящихся к совершенству. Издание содержит информацию о новейших методах и технологиях традиционной и нетрадиционной медицины, о новинках моды, косметики, о путешествиях. Диеты, представленные в журнале, разработаны ведущими специалистами-диетологами. Комплексы упражнений подобраны инструкторами по фитнесу и йоге киевских спортивных клубов. Реальное тестирование косметических и оздоровительных процедур, предлагаемых салонами красоты г. Киева. Большое внимание уделяется вопросам женской психологии.
2. Профессиональная команда.Наши сотрудники - образец качественной командной работы.
3. Эксклюзивные материалы.Достоверная информация от ведущих специалистов различных клиник, салонов красоты. Интервью с известными людьми.
4. Интерактивность.Обратная связь с читателями, розыгрыши призов и подарков.
5. Актуальность и популярность.Статьи написаны доступным языком, интересны широкому кругу читателей.
6. Миссия.Предоставить женщинам возможность выбора идеальной программы по усовершенствованию как внешнего, так и внутреннего мира.
7. Характер издания.Журнал ориентирован на женщин с серьезным подходом к себе.
8. Свой сайт.Возможность ознакомиться со свежим номером журнала, а также его архивом.
9. Узнаваемая обложка.Известные люди.
10. Свежее решение.Журнал в журнале: специальный проект "Энциклопедия красоты".
11. Доступность. Журнал выходит в двух форматах (А4 и А5), идентичных по содержанию. Читательницы могут выбирать наиболее удобный формат, исходя из своего образа жизни или финансовых возможностей.

18 Если зимой вам не нравится заниматься спортом на улице – значит, настало время для спортзала.

24 Развлекаться и худеть? С зимними видами спорта и активного отдыха это реально!

На обложке: Иветта Божар
Фото: Владимир Хомяков
Визаж: Сеть салонов Kika-style

WELLNESSСПОРТ
16	О будущем фитнес-индустрии Владелица клуба "ФитнесРеал" Виктория Бурова продолжает делиться секретами успешного ведения бизнеса. В этот раз речь пойдет о будущем фитнес-индустрии, ее главных конкурентах и различных программах тренировок. Виктория Бурова О будущем фитнес-индустрии
	Комплекс упражнений на тренажерах Даже если вы и не собираетесь становиться профессиональным бодибилдером и претендовать на звание "Мистер Олимпия", в ваших силах сделать мышцы своего тела гармонично развитыми. Для этого потребуются силовые тренажеры, а также индивидуальная программа упражнений, которая поможет "накачаться", приобрести идеальную фигуру, улучшить здоровье и поднять настроение. Холодно стало – сезон для спортзала Комплекс упражнений на тренажерах
24	Зимние виды спорта с эффектом похудения Если вы планируете встретить Новый год где-нибудь в горах или там, где есть снег, тогда поздравляем! У вас есть отличный повод не только не набрать лишний вес за все праздники, но и сбросить несколько килограммов. Вернетесь красивыми, здоровыми, подтянутыми и отдохнувшими. Тает на глазах! Зимние виды спорта с эффектом похудения
	Одежда для бега в любую погоду Нет у фитнеса врага страшнее лени! Вот представьте: вовремя проснулись (или ушли с работы), быстренько перекусили, собрались на пробежку… и выглянули в окно. А там - дождь. Или мороз. Или просто темно. Так может, лучше не мучить себя и подождать мая? Не сдавайтесь: ради отсутствия зимних "запасов" на теле, утренней бодрости и восторгов любимого человека стоит перебороть себя! Главное - правильное поведение и правильная экипировка, а какие - сейчас узнаете. Стихии вопреки Одежда для бега в любую погоду
	Выбираем спортивную обувь В отличие от сапожника, который всегда без сапог, у спортивного и просто активного человека в арсенале обязательно должны быть качественные кроссовки, причем на любой вкус и цвет (если конкретнее - для любого вида спорта, которым увлекается их хозяин). Но как выбрать самую лучшую пару обуви для бега, фитнеса, ходьбы и т. д. - вопрос не из самых легких. Вот мы и решили в нем разобраться. Бегом марш! Выбираем спортивную обувь
	Идеальный личный тренер Как добиться превосходных результатов, тренируясь в фитнес-клубе? Найти превосходного персонального тренера. Например, такого, как Виталий Полищук. Именно с ним нам удалось поговорить о некоторых нюансах тренировок с клиентами. О чем именно - читайте в нашем интервью. Persona grata Идеальный личный тренер

38	Фитнес как бизнес Одна из последних тенденций фитнес-индустрии - продажи персональных тренировок. Именно на них делают акцент западные фитнес-клубы, привлекая внимание все большего количества клиентов. Но в украинском и российском фитнес-бизнесе пока еще далеко не все осознали важность индивидуального подхода к каждому члену клуба, поэтому бизнес-тренер Дмитрий Шептухов решил поделиться своими размышлениями на тему того, как повысить количество проводимых персональных тренировок. Дмитрий Шептухов Фитнес как бизнес
	Меню для настоящего спортсмена Понятие "спортивное питание" часто ассоциируется с непомерным употреблением всевозможных добавок, анаболиков, стероидов и т. д., а перед глазами возникает образ раздувшегося от мышц "качка", который того и гляди лопнет. Но на самом деле все не так. Цели фитнес-рациона благородны - обогащение необходимыми элементами, повышение результативности тренировок, формирование пропорциональной и красивой фигуры. РАЦИОНальный подход Меню для настоящего спортсмена
WELLNESSЗДОРОВЬЕ
46	Медицинский туризм в Сингапур Мы очень рады, что тема медицинского туризма вызвала столько откликов у читателей, поэтому попросили основательницу и директора компании Singapore Vita Agency Анастасию Бели ответить на самые распространенные вопросы. За здоровьем – на край света Медицинский туризм в Сингапур
48	Философия тайского массажа Приглашаем вас в увлекательное путешествие в Страну Свободных - Королевство Таиланд. Именно здесь берет начало искусство тайского массажа. Желая узнать о Таиланде больше, а также, что такое Wai Thai, мы пригласили Инну Корниенко, директора премиум-сети тайские Спа Wai Thai. Дорога в рай Философия тайского массажа


46 Сингапурская медицина не знает границ и готова помочь всем, кто нуждается в помощи. В том числе и украинцам.	30 Правильно подобранная обувь – залог успешной тренировки.


40 Вся правда о том, что такое гейнеры и какие натуральные продукты их заменяют.	52 Новогодний стол – стресс для организма. Мы подскажем, как избежать неприятных последствий.

WELLNESSПИТАНИЕ
52	Нехитрые правила успешного застолья Новогодние праздники не за горами. Поэтому готовиться к ним нужно уже сейчас - приведите себя в идеальную форму к новогодней ночи, узнайте несколько секретов правильного праздничного застолья, устройте разгрузочные дни после пиршества. А самое главное - приготовьтесь великолепно выглядеть и ловить восхищенные взгляды, адресованные только вам. Вкусный Новый год Нехитрые правила успешного застолья
WELLNESSКРАСОТА
58	Выпрямление волос без потерь Волосы - вечная "больная тема". Прямые - не вьются, вьющиеся - не укладываются, объема не хватает, или, наоборот, слишком много, тонкие волосы - некрасиво, жесткие - торчат, густые - путаются... Нет счастья в жизни, и все тут! Еще хуже - выпрямлять пряди: и неудобно, и нездорово, и хватает на один раз. Но зачем грустить, если можно исправить ситуацию - в салонах красоты Fiji Beauty Art Center на смену "драконовским" методам пришли здоровые технологии от компании Hollywood! Курс на кератин! Выпрямление волос без потерь
60	Секреты стиля от Анастасии Ивановой Женщина - сила красоты, а мужчина - красота силы. Такой баланс издавна считался залогом гармонии в отношениях, но современный мир диктует свои правила. Прекрасные дамы, облачившись в строгие костюмы, чувствуют себя полноправно и комфортно в мире мужчин. Женщины отстояли свое право на самореализацию и успех, но удалось ли им сохранить свою женственность. Право на женственность Секреты стиля от Анастасии Ивановой
62	О работе, отдыхе и здоровом образе жизни Согласитесь, человек, говорящий афоризмами, заслуживает особого внимания. Особенно если он по совместительству еще и знаменитый певец, телеведущий, музыкальный продюсер… Словом, талантливый человек - талантлив во всем! Именно так я охарактеризовала героя нашего интервью Андрея Кише, беседуя с ним на Благотворительном балу дизайнерских елок. Андрей Кише О работе, отдыхе и здоровом образе жизни
65	Без облучения Наверняка в список женских (а может, и мужских) предновогодних дел попал солярий. Ведь благодаря ему можно выглядеть привлекательно даже зимой. Но в Европе-то солярии давно уже запретили, доказав, что они вызывают рак, а мы все еще по старинке их посещаем. Сеть салонов FIJI Beauty Art Center предлагает здоровую и уникальную альтернативу - натуральный загар от MY, который был представлен осенью этого года в Милане, а сегодня доступен и в Украине. Натуральный загар Без облучения

РУБРИКИ
6
8	Wellnews Только хорошие новости Wellnews
	Иветта Божар Искренность, умение сохранить свое лицо и желание работать над собой - вот те качества, которыми должна обладать победительница конкурса красоты. Так считает Иветта Божар - обладательница титулов "Лучшая Модель Европы" и "Первая Вице-Мисс Модель Мира" и по совместительству очень милая и приятная девушка, которая умеет ставить цели и добиваться их! Wellness-girl Иветта Божар
68	Toyota Yaris "Маленький гений" - именно такое прозвище получил новый Тoyota Yaris. Мы решили удостовериться в этом лично, взяв автомобиль на тест-драйв в дилерском центре "Тойота Сити Плаза" на Петровке - именно туда нам посоветовали обратиться друзья. И не зря - наше знакомство прошло на высшем уровне. Тест-драйв Toyota Yaris
74	А что у нас на десерт? А на десерт у нас именной венский торт "Захер" и французские профитроли с заварным кремом! Калорийно? Конечно! Вкусно? Еще бы! Поэтому иногда можно позволить себе маленький кусочек лакомства, правда, с одним условием: потом все лишние сантиметры должны остаться в спортзале! Wellness-меню А что у нас на десерт?
82	P. S.